كيف تصبح سعيدًا؟!

الدكتور / إبراهيم  إبراهيم الفقى

رائد التنمية البشرية

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقة للمشي.

و أنت مبتسم.

اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ.

خصص لنومك 7 ساعات يوميًا.

عش حياتك بثلاث أشياء: "الطاقة ، التفاؤل ، العاطفة ".

العب ألعابا مسلية يوميًا. خصص وقتًا للغذاء الروحي : " صلاة ، تسبيح ، تلاوة ".

اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ، و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام. أكثر من تناول الأغذية الطبيعية ، و اقتصد من الأغذية المعلبة.

اشرب كميات كبيرة من الماء. لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.

لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك. ووفر طاقتك للأمور الإيجابية. اعلم بأن الحياة مدرسة.

و أنت طالب فيها. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها.

الحياة قصيرة جدا. فلا تقضها في كره الآخرين. ليس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات.

لا تقارن حياتك بغيرك. ولا شريكة حياتك بالأخريات. الوحيد المسؤول عن سعادتك "هو أنت !".

سامح الجميع بدون استثناء. أحسن الظن بالله.