مشروب سحري يمنحك ذاكرة حديدية و3 أطعمة لا تقترب منها

أعلنت الأمهات حالة الطوارئ استعدادًا لموسم امتحانات آخر العام، حيث تهتم الأمهات هذه الفترة بمذاكرة الأبناء وتغذيتهم بشكل يساعدهم على التركيز والتفوق.
ووتبحث العديد من الأمهات عن أهم الوصفات الطبيعية وبعض الأطعمة خلال فترة الامتحانات التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ، وتقوية الذاكرة والتخلص من النسيان وتعزيز مستويات الطاقة والقدرات الذهنية لدى الأبناء.

وتقول الدكتورة هدير جميل أخصائي التغذية، أن هناك 3 أطعمة لا يجوز تناولها قبل الامتحان لأنها تؤدي إلى الخمول، هي:
1- الشيكولاتة.
2-الحلوى المصنعة كالبون بون وغيره.
3- البصل.
وتكشف الدكتورة سامية العنانى، استشاري الطب البديل، عن مشروب سحرى يساهم في صحة أفضل للعقل، وتسهم في تحسين وتقوية الذاكرة خلال فترة الامتحانات، من أجل للتمتع بنشاط عقلي وذهني إيجابي دائم.
المكونات:-
ملعقة شاى أخضر.
نعناع أخضر.
ربع ملعقة من زيت حبة البركة.
الطريقة:-
نقوم بغلى كوبين من الماء، ثم تضاف جميع المكونات وتترك على نار هادئة لمدة 5 دقائق، يمكنك تحلية المشروب بملعقة من عسل النحل، يفضل تناول هذا المشروب قبل المذاكرة بساعة أو في منتصف اليوم.