للتوقف عن التدخين عليك بالأتي

فلتر السيجارة من الخنزير!

كشفت دراسة حديثة لجامعة سيدنى أجراها أستاذ فى جامعة أسترالية أن أكثر من 100 مليون مسلم مدخن فى المنطقة العربية، يستنشق من سجائره مادة مشتقة من دم الخنزير تدعى هيموجلوبين، تستعمل للحفاظ على تماسك نسيج الفلتر.

ذكرت أن هذه المشتقات هى التى تجعل الفلتر أكثر فعالية فى تقليل مضار التدخين، وأنها استعملت منذ زمن بعيد فى تصنيع فلتر السجائر، ومن الصعب التأكد من وجودها بدون إجراء اختبار على فيلترات السجائر التى تباع حاليًا فى الأسواق.

وقد تبين أن صاحب الدراسة له كتاب بعنوان “تاريخ الفلتر” تتبّع فيه كل طرق صناعة السجائر، وكذا المواد العلمية المستعملة فى ذلك، وأكد فيه أن فلتر السجائر يحتوى داخل شعيراته مشتقات من بروتينات الخنزير، وبسببها يصعب تفكيك وتحليل الفلتر باليد، ويحتاج الفلتر فترة عشر سنوات لكى يتحلل.

1.تذكر حكم الشرع الإسلامى فى ذالك.

2.قارن بين الاستمتاع بسيجارتك, وبين المحافظة على صحتك ومالك. الخ .

3.تذكر أنك تضر نفسك وتضر من حولك ، وتذكر أيضًا الأمراض التى تصيب المدخنين.

4.تذكر أن أهلك وأولادك هم أحق بالمال الذى تنفقه على التدخين.

5.استبدل التدخين بعادات أخرى ، مثل شرب العصير أو استعمال السبحة أو السواك.

6.مارس الرياضة بشكل منتظم.

7.امتنع عن التردد على الأماكن التى اعتدت التدخين فيها والأصدقاء الذين تدخن معهم.

8.تذكر أن عدوى التدخين قد تطال أطفالك ، فالأطفال مولعون بالتدخين.

9.زيارة مراكز مكافحة التدخين والجمعيات الخيرية المعنية بذلك.

10.كن مدركًا أن الأسبوع الأول سيكون هو أصعب أسبوع لأن جسدك لا يزال معتمدًا على النيكوتين.

11.اعلم أن أفضل قرار صحى يمكن أن تتخذه فى حياتك هو الإقلاع عن التدخين.