شمس الأمل

( شمس الأمل)

2- لكى تكون ناجحًا

كيف نحقق الاتزان؟

المدربة الدولية: عائشة جاويش

عزيزى القارئ.. لكى نحقق النجاح فى حياتنا، لابد أن يكون نابعًا من داخلنا حتى يفيض ويظهر علينا فى الخارج، فيجب أن نشعر بمعنى النجاح وأهميته ووجوده فى حياتنا، وأن نعلم أن النجاح مثل الهواء فلو امتنع الهواء لماتت الحياة، وكذلك النجاح فهو روح الحياة؛ ولكى نحقق النجاح فى حياتنا يجب أن أكون متزنًا نفسيًّا وروحيًّا، وصحيًّا واجتماعيًّا، وذاتيًّا وعائليًّا، ومهنيًّا وماديًّا، ولكن كيف نحقق الاتزان لكى نكون مؤهلين لصعود سفينة النجاح؟ ونصبح من قواد هذه السفينة الرائعة ؟

1-الركن الإيمانى (الروحانى):

وهو علاقتى بالله سبحانه وتعالى، وحب الله تعالى، والإقبال على الله عز وجل بحب ولهفة واشتياق، وحب رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم، وجعله قدوتنا، ونتخذ منهجه حياة لنا؛ ولكى أكون ناجحًا فى الركن الايمانى علينا بالمحافظة على:

- قيام الليل: فقيام الليل شرف المؤمن، والخشوع والتضرع إلى الله بقلب صاف.

- التسامح المتكامل: فيجب أن أتعامل بمبدأ التسامح المتكامل، أسامح من أساء إليَّ وأعفو وأصفح كما علمنا حبيبنا المصطفى"صلى الله عليه وسلم" ونقوم بتصفية قلوبنا من الشوائب، ونجعل لنا مبدأ، وهو العطاء بدون شرط، ودون انتظار المقابل من أحد، أن نقوم بتعمير الأرض كما أوصانا حبيبنا المصطفى"صلى الله عليه وسلم".

- السعادة: تريح النفس فالابتسامة مفيدة لتحريك عضلات الوجه، وتذهب أمراض القلب؛ ولذلك قال الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم" تبسمك فى وجه أخيك صدقة" ولكى نحقق السعادة فى حياتنا علينا بالمحافظة على الصلاة فى أوقاتها؛ لأنها تجلب لنا السعادة الدائمة.

-الشكر: شكر الله عز وجل على النعم الكثيرة التى أعطاها الله لنا، والشكر لكل من يصنع لنا معروفًا، لأن الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم، قال (من لم يشكر الناس لم يشكر الله ) وقال ( النعمة موصولة بالشكر) فإذا شكرت الله عز وجل زادك نعمًا كثيرة، وشكر الله عز وجل فى السراء والضراء، ونعرف أن الابتلاء أو الصعوبات التى نواجهنا هى تجهيز لنا للإقبال على الخطوة القادمة في حياتنا.

الركن الصحى:

لكى تنجح فى الركن الصحى عليك:

- التفكير الصحى السليم: علينا أن نفكر كيف نأكل، وكيف نشرب، وكيف ننام، وكيف نتنفس بالأسلوب الصحيح لكل منهم.

-أسلوب التغذية الصحى: هو إعطاء الجسم كل ما يحتاجه بقدر؛ لأن الله عز وجل قال { إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ } [القمر] أى بكمية كافية، وليس بكثرة أو إقلال .

- شرب الماء باستمرار: فالجسم يحتاج إلى 1لتر من الماء يوميًّا على الأقل، فلقد أثبت العلماء أن جسم الإنسان 71% من تكوينه ماء. فهو يحتاج لقدر كبير من الماء ، وهناك الكثير ممن يهمل شرب الماء مع أنها أهم شيء يحتاجه الجسم؛ فلنحافظ على شرب الماء لكى نحقق النجاح الصحي.

- التنفس الصحي: وهو أخذ شهيق من الأنف وإخراج الزفير من الفم وهناك أنواع من التنفس لراحة الجسم، فكثير منا لا يتنفس بالطريقة الصحيحة؛ لذلك يصاب الجهاز التنفسى بالأمراض؛ نتيجة عدم التنفس بصورة صحيحة.