ملامح شخصيتك من طريقة مشيتك

الجمال لايكون فى ملامحك وملابسك فقط ؛ بل فى شخصيتك أيضا التى تظهر فى حديثك وردود أفعالك وكذلك طريقتك فى الوقوف والجلوس وغيرها من الاشياء التى تعطى انطباعا عنك وتضيف اليك الرتوش المكملة لمظهرك الجذاب واسلوب السير جزء من تلك الرتوش؛ للسير عدة قواعد تعتمد على ما تقوم به وما تتجنب القيام به أثناء المشى؛ التدريب بالبيت لمدة خمسة دقائق يوميا سيرا فى خط مستقيم بتوازن طبيعى باسطاً ذراعيك على الجانبين.

تكون قامتك منتصبة فى ليونة ..ثم ضع كتابا ثقيلا على رأسك وتستمر فى التمرين لمدة خمسة دقائق أخرى حتى تصبح هذه الطريقة عادة لديك لا تكلفك أى مجهود مقصود.

السير دائما بجذع مستقيم ولكن دون تصنع أو تشنج ؛ رفع الرأس فى اعتدال على أن تكون الذقن ليست مرتفعة ولا منخفضة مما يعطى انطباعا بالسمو دون تكبر.

تحريك ذراعيك بانتظام فى شكل معاكس لخطوات القدم اى تحريك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.

وإليك بعض الأمور التى يجب أن تتجنبها:
 السير وكتفاك متجهان إلى الأمام.

تحريك الركبتين بطريقة استدارية أثناء السير ..إخراج القدمين عن نطاق محور الجسم أثناء السير ...

السير بخطوات واسعة جدا أو بطيئة جدا أو القفز...احتكاك باطن القدم أو أسفلها وما ترتديه بالأرض أثناء المشى ، واعلم أن السير يجب أن يتم باعتدال فتبدو متزن ولكنه لا يجب أن يكون ملفتا للنظر لأن ذلك ينتقص منك بدلا من أن يضيف إلى شخصيتك.