هذا هو علاج الخوف من الامتحان..

الإنسان أيها الأحباب من الطبيعي أن يخاف من الأشياء المستقبلية التى يتوقف عليها مصيره، ومن أخطر هذه الأمور خوف كثيرٍ من الطلاب من الامتحانات، وعندما يتطور هذا الخوف فإنه قد يصل بالإنسان إلى مراحل خطيرة قد تصل إلى المرض النفسي، أو المرض العقلي.

الخوف المبالغ فيه من الامتحان يجعل الطالب غير قادر على تنظيم أفكاره، ويجعله غير قادر على التركيز والاستذكار، ويضعف ذاكرته.
أسباب الخوف من الامتحان:
الخوف من الرسوب، والخوف من النظرة المجتمعية السلبية، والخوف من الانحدار فى المستوى العلمى، الخوف من فوات الفرص لبعض الوظائف أو الوصول إلى أحد الأماكن.

علاج الخوف من الامتحان:
هذه بعض الخطوات لأبناءنا الطلاب لعدم الوقوع فى مشكلة الخوف المبالغ فيه من الامتحانات:
ــ عدم التفكير فى الامتحان أكثر مما يجب، قراءة القرآن الكريم باستمرار والحفاظ على الأذكار، النوم لفترة كافية أثناء الليل وعدم السهر، اختيار الأوقات المناسبة للمذاكرة، الاستعانة بصلاة النوافل وقيام الليل، وتغيير أماكن المذاكرة من وقت لآخر.