أوراق النعناع .. مفيدة جدا في مكافحة الغثيان وانتفاخ البطن

النعناع عشبة يعود تاريخها الى آلاف السنين استخدمها اليونانيون القدامى والرومان والمصريون وقد وجدت أوراق النعناع مجففة في الأهرامات المصرية‏.

وأكثر استخدامات النعناع على شكل منقوع للتخفيف من الاضطرابات الهضمية مثل عسر الهضم والغازات وانتفاخ البطن، لكن هناك العديد من الفوائد الصحية الأخرى في زيت النعناع العطري منها‏:

1- يفيد زيت النعناع في كبح الشعور بالألم إذ ما استخدم مباشرة بعد التعرض لضربة أو صدمة خارجية.‏

2- فتح مجرى التنفس: وذلك بوضع منديل عليه بضع قطرات من الزيت العطري على مقربة من الأنف وتنشق رائحته‏.

3- تخفيف الاضطرابات الهضمية‏: حيث يمكن تناول كوب من نقيع النعناع بعد الوجبات الدسمة‏.

4- مكافحة الغثيان أثناء السفر: وأسرع طريقة للتخلص منه باستنشاق رائحة زيت النعناع العطري‏.

5- تعزيز الطاقة : يلعب زيت النعناع العطري دورًا كبيرًا في تنشيط الجسم وتعزيز الطاقة بشكل سريع.