الُمعلّبات ومكسبات الطعم تُسبب نقص المناعة

الُمعلّبات ومكسبات الطعم تُسبب نقص المناعة 

يعد الجهاز المناعى حائط الصد الأول فى جسم الإنسان، فهو الذى يقف حائلاً بينه وبين مختلف أنواع الأمراض التى تحاول اختراقه والنيل منه.يطرح بعض الأطباء المتخصصين جملة من النصائح الوقائية للمحافظة على صحة جهاز المناعة وسلامته. ويستمد الجهاز سلامته من الاهتمام بالغذاء الصحى والمتوازن والحفاظ على الهدوء النفسى وتوفير جو نقى خالٍ من البكتيريا والميكروبات، وكذلك تجنب زواج الأقارب قدر الإمكان، خاصة أنه يتناقل عبر الأجيال.

ويرى الخبراء أن تناول بعض الخضروات والفواكه الطازجة والحرص على ممارسة الرياضة بانتظام يساعدان كثيراً على صلابة الجهاز المناعى للجسم، وعدم أخذ هذه النصائح بعين الاعتبار، يتسبب فى جعل جهاز المناعة فريسة سهلة أمام صياد ماهر لا يتوانى لحظة فى مهاجمته والنيل منه.

وتوضح، د. أمل نور الدين، أستاذ طب الأطفال بالمركز القومى للبحوث واستشارى الحساسية والغدد، أن نقص المناعة قد يكون وراثياً ويتم اكتشاف ذلك فى مرحلة مبكرة من الحمل، وقد يكون متواجداً فى بعض العائلات؛ لذا يجب الابتعاد عن زواج الأقارب والاهتمام بالأم الحامل، واتباع الطرق الصحية والسليمة للغذاء وتجنب استنشاق الهواء الملوث والتدخين وعدم تناول الأدوية إلا تحت إشراف الطبيب، حتى لا يؤدى ذلك للإضرار بصحة الطفل.

وأوصت بالإكثار من تناول السلطة الخضراء يومياً، إلى جانب العصائر الطازجة والاهتمام بالبروتينات لإحداث التوازن فى الغذاء. وكشفت أن نقص المناعة لدى الأطفال يؤدى إلى إصابة أجسادهم بالخمول وفقدان التركيز وعدم القدرة على التحصيل الدراسى والإرهاق المستمر، كما يؤثر على وظائف الجسم ويعرقل هرمونات النمو.

بينما يحذر، د. محمد النجار، استشارى الباطنة، من جهته، من تناول الأدوية التى تساعد على زيادة نشاط جهاز المناعة، لأنّها قد تؤدى إلى مهاجمة أنسجة الجسم نفسه. كما يؤدى التلوث الشديد إلى تدمير الخلايا المخاطية لجهاز المناعة، ممّا يخلف التهابات وتهيّج شعبى وحساسية بالصدر، وتنتج عنه الإصابة بالروماتويد.

وعن أمراض نقص المناعة المكتسبة، فتقع الإصابة بها نتيجة لسوء التغذية. أيضاً قد تحصل الإصابة بسبب سوء الحالة النفسية للإنسان وما يترتب عليه من اكتئاب أو أمراض عصبية شديدة؛ لذا يجب الابتعاد عن الانفعالات الزائدة والتعصب قدر الإمكان، والاهتمام بالغذاء المتوازن الذى يحتوى على بروتينات ونشويات وفيتامينات، والتركيز على الخضروات والفواكه الطازجة، وتجنب المعلبات سابقة التجهيز ومكسبات اللون والطعم، مع ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية فى الجسم بما ينعكس أثره ومردوده فى تقوية جهاز المناعة فى الجسم.