الزبادى يخلصك من الكرش نهائيًا

أكد باحثون فى المركز القومى للبحوث الزراعية أن اللبن الزبادى يقضى على تراكم الدهون فى منطقة البطن. وتناول الأشخاص الذين يعانون من السمنة فى محيط الخصر للبن الزبادى ثلاث مرات أسبوعيًا كحد أدنى، يؤدى إلى القضاء على الكرش.

وقالت الدراسة إن الأشخاص الذين يتناولون اللبن الزبادى الخالى من الدسم بانتظام يفقدون أوزانا أكبر، كما أن

الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيا صارمًا مع التقليل من السكريات والنشويات مع تناول اللبن الزبادى يؤدى

إلى إفقادهم 80% من الدهون المتراكمة فى أجسامهم، خصوصًا فى منطقة البطن.

يعود السبب فى قضاء اللبن الزبادى على الكرش لاحتوائه على بكتيريا نافعة تعيش بشكل طبعى داخل جسم

الإنسان، وهى تقوم بإفراز حمض اللاكتيز الذى يساعد على هضم سكر اللاكتوز، والموجود أصلا فى اللبن

الزبادي، وهو الأنزيم المفقود لدى أغلب الأفراد.. ويتسبب نقصه فى صعوبة الهضم والاضطرابات المعوية.