صحة وجمال

لا تقتصر أهمية الملح في كونه يُضفي مذاقا على الطعام فحسب، بل إنه يتمتع أيضا بأهمية كبيرة للصحة، مثل ضبط محتوى الماء في الجسم شرط تناول الكمية الصحية منه يوميا، لأن الإفراط في تناوله يتسبب في عدة

الزنجبيل من الأعشاب القوية التى تتميز بمجموعة من الفوائد والاستخدامات الطبية الرائعة، وحتى نستفيد منه يتجه الكثير ينصح خبراء التغذية بإضافته للأنظمة الغذائية المختلفة التى نتبعها

قال تقرير طبي حديث أن تناول الخضروات وتشمل القرنبيط والخضروات الورقية الداكنة تحسن الذاكرة.
وأن سلطة اللفت أو استبداله بالكرنب الأخضر، وتناول التوت والكريز مصدر غنى بالأنثوسيانين جنبا إلى جنب مع

اكتشف علماء مادة مستخلصة من الرمان بها مكونات محتملة لمقاومة للشيخوخة في تطور من شأنه تعزيز سمعة هذه الفاكهة كغذاء خارق.

دكتور/ عبده الشافعي
أستاذ الكبد والجهاز الهضمي

والحميات بجامعة الأزهر الشريف

ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض التى تصيب كبار السن ويطلق عليه اسم "القاتل الصامت" لأنه لا يسبقه أى أعراض ويصيب أكثر من مليار شخص حول العالم. وفى هذا

بقلم : د. محمد الشوبكى

المتخصص في الحوار القرآني

أول ما ينبغى أن تقوم عليه محاور الحوار هو: حسن الفهم، قال بعض الحكماء: رأس الأدب كله حسن الفهم والتفهم والإصغاء للمتكلم. فمما لاريب فيه: أن حسن الفهم مطلوب فى كل شىء، قبل البدء فى