جريدة الفتح اليوم
تجمع ولا تفرق .. تبني ولا تهدم
توقيت الصلوات الخمسة تتوافق مع العمليات الحيوية للجسم،مما يجعلها كالمنظم لحياة الإنسان وعملياته الفيزيولوجية. فعند أذان الصبح والذي يعتبر بداية بزوغ الفجر يبـدأ إفـراز الكورتيزون في الجسم بالازدياد كما يتلازم مع ارتفاع في ضغط دم الجسم مما يشعر الإنسان بالحيوية والنشاط في هذا الوقت. وفي وقت الفجر تكون نسبة غاز الأكسجين مرتفعة في الجو ونسبة مرتفعة
الخس هذا الطعام الفريد من نوعه الذي لا يذكر تخسيس الوزن أو الحمية الغذائية إلا ويأتي اسمه مقترنا معها :
-فالدراسات تشير إلى أنه من أقل الأطعمة احتواء على السعرات الحرارية فكل مائة غرام منه تعطي ١٥
د/ لمياء لطفي
عضو الجمعية السعودية للغذاء
هناك مصادر جيدة للحديد لابد من توفرها في غذاء الطلاب والطالبات من أهمها الدواجن والأسماك واللحوم والبقوليات والخضروات والحبوب، كما أنه يجب زيادة الأغذية والأطعمة المعززة والمدعمة بالحديد مثل بعض أنواع عصائر
د. إيمان السيد
استشاري الصحة النفسية
يعتبر اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه من أكثر الاضطرابات شيوعا وخاصة لدى الأطفال وعادة ما يتم تشخيص الأطفال الذين يعانون من اضطراب تشتت الانتباه بأنهم عاجزين عن التعلم وضعف
حذر أطباء من الأضرار الصحية الكبيرة لأجهزة تكييف الهواء على الجهازين العصبي والتنفسي، وأمراض العيون والمفاصل.
كشفت دراسة بحثية عن الإعجاز العلمي في قيام الليل أعدها د. عطية فتحى البقرى ، معددة الفوائد الصحية للقيام من النوم والصلاة في الثلث الأخير من الليل على وظائف أعضاء الجسم.
دكتور/ عبده الشافعي
أستاذ الكبد والجهاز الهضميوالحميات بجامعة الأزهر الشريف
الكلى هي مصفاة الجسم وجدا مهمة لعمليات التخلص من الفضلات في الجسم وتنقية الدم، حيث تقوم الكلى بتصفية الدم وإفراز الفضلات والتخلص من المواد
