توجد المنبهات في الشاي والقهوة والمشروبات الغازية؛ لذلك فإنه ينصح بالتقليل من هذه المشروبات وخصوصا في مرحلة التحصيل الدراسي وأيام الاختبارات بالذات للأطفال. وهناك مصادر جيدة للحديد لا بد من توفرها في غذاء الطلاب والطالبات من أهمها الدواجن والأسماك واللحوم والبقوليات والخضروات والحبوب، كما أنه يجب زيادة الأغذية والأطعمة المعززة والمدعمة بالحديد
أخبار
الأمراض الروماتيزمية التي تصيب الكلى
الأمراض الروماتيزمية التي تصيب المفاصل قد تكون في معظم الأحيان مظهرًا من مظاهر مرض يشمل أجزاء أخرى من الجسم؛ لذا تخصص أمراض المفاصل والروماتيزم سمي بهذا الاسم لأنه يعالج المرض كاملا وليس أحد أعراضه،
الطريقة الصحيحة للتأكُّد من جودة اللحوم
اللحم الفاسد لونه أحمر قاتم .. احذروا “المجمد”..وابتعدوا عن مفرمة الجزار
كشف الشيف ياسر بدوي عن طريقة التعرف علي اللحوم السليمة بأن تكون خالية من الرائحة الكريهة ولايكون لونها أحمر قاتما أو بها بقع
تقليل تناول الملح يقي من مرض القلب والأوعية الدموية
قال مسؤول في منظمة الصحة العالمية إن تقليل تناول الملح إلى أقل من خمسة جرامات في اليوم للشخص الواحد يمكن أن يقي من مرض القلب والأوعية الدموية. بينما حذرت المنظمة من أن “تناول الملح بنسب عالية يعد
الضحك له فعل السحر في مواجهة المواقف الصعبة في الحياة والأزمات النفسية والعصبية
أكد د.عبدالهادي مصباح أستاذ المناعة والتحاليل الطبية وزميل الأكاديمية الأمريكية للمناعة، أن الضحك يقلل من إفراز هرمونات الكوتيزول والأدرينالينوغيرها من هرمونات الانفعالات الهدامة والتي لها تأثير
الأم تتعرض لصدمة كبيرة عندما تكتشف أن طفلها معاق ذهنياً
تتعرض الأم لصدمة كبيرة عندما تكتشف أن طفلها معاق ذهنياً، والمشكلة الأكبر التى تقابلها هى كيفية دمجه فى المجتمع، خاصة عندما يصل لمرحلة يحتك بها بالأطفال فى مثل سنه، مما يمثل عدداً من المشاكل النفسية
الترابط الاجتماعي لرعاية المعاقين أحد الجهات التي تكاتفت من اجل الخير
جمعية الترابط الاجتماعي لرعاية المعاقين أحد الجهات التي تكاتفت من اجل الخير تؤكد مديرة الجمعية - التي طلبت عدم ذكر اسمها - لانه ما تقوم به عمل خيري لوجه الله، ان فئة المعاقين تعاني التهميش فى