جريدة الفتح اليوم
تجمع ولا تفرق .. تبني ولا تهدم
يوصى بعدم مزج الاطعمة للاسباب الاتية:
بسبب تأثيره السلبي على الأمعاء، والصحة بشكل عام
الموز ومشتقات الحليب:-
بغضّ النظر عن طعم الموز اللذيذ، فإنّ مزج الموز بالحليب أو أي نوع آخر من مشتقات الحليب يعتبر خطراً جداً على صحّتك. فتناولك لهذا المزيج سيبطئ عملية الهضم، ما سينعكس سلباً على معدلات الطاقة في جسمك. فإنّ كانت فاكهة الموز أساسية في فطورك ننصحك
بقلم/
الأستاذ الدكتور / أحمد عبده عوض
الداعية والمفكر الإسلامى
يعتبر وجبة خفيفة مثالية لأنه من أقل المكسرات تكلفة، ومن أكثرها فائدة للصحة و ينصح بتناول حجم مقدار ربع كوب من السوداني كحد أقصى
أعراض نقص الماء فى الجسم:
- الإحساس بالتعب والارهاق.
- شحوب الوجه.
- زيادة الشعور بالتوتر والانفعال.
- الشعور بآلام فى المفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة
النعناع عشبة يعود تاريخها الى آلاف السنين استخدمها اليونانيون القدامى والرومان والمصريون وقد وجدت أوراق النعناع مجففة في الأهرامات المصرية.
بمجرد أذان المغرب يسارع بعض المدخنين إلى الإفطار على “سيجارة”، ولا يعلمون خطورة ما يفعلون. وهذا يسمى بالدخول المفاجئ للنيكوتين إلى الصدر، وبالتالى يحدث ضيق شعبى حاد مفاجئ، وهنا يصبح المدخن
لكى تتجنب الإحساس بالامتلاء وانتفاخ البطن، عليك باتباع الآتى فى وجبتى الفطار والسحور أثنار شهر رمضان المبارك:
يحتوي كل 100 جرام من الكوسا على 95% من وزنها ماء – 2 جرام بروتين – 2 جرام دهون – 7 جرامات نشويات – جرام ونصف ألياف – وغنية جدا بالفوسفور والاملاح المعدنية – كذلك يتوفر بها فيتامين سي – فيتامين
