د. عبد الفتح محمود
محاضر في التنمية البشرية
أول ما نفعله فى أول يوم فى رمضان هو السحور الذى يجمع كل أفراد العائلة لتناول وجبة خفيفة تعينهم على صيام اليوم والتمتع بخيراته يالجمال هذا الشهر المعظم الذى من الممكن ألا تتجمع الأسرة بالكامل على العشاء وذلك لتأخر البعض عن العودة او لان افراد الاسرة بعضهم من ينامون باكرا حرصا على النهوض مبكرا .